Nordic Walking – gesund durch die Natur
Nordig Walking trainiert den ganzen Körper und ist für alle geeignet, die sich – egal ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich – in der Natur etwas Gutes tun möchten.
Dieses schnellere rhythmische Gehen mit Stöcken beansprucht die gesamte Körpermuskulatur, fördert die Koordination, trainiert moderat das Herz-Kreislauf-System und schont die Gelenke. Die erforderliche Technik ist leicht zu erlernen, ich vermittele sie in diesem Kurs und wir üben sie gemeinsam ein.
Meine Nordic Walking-Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.