Yoga für jedes Alter, jede Körperstatur und Erfahrung
Yoga zu praktizieren bedeutet, in sanften Dehn- und Atemübungen die Sprache des eigenen Körpers kennen und verstehen zu lernen, die eigenen Grenzen zu spüren und zu erweitern.
Mit den Körperübungen (Asanas) versetzen wir Körper und Geist in einen ausgeglichenen Zustand und lassen den Alltag hinter uns. So nehmen Kraft und Flexibilität zu und wir kommen in den Genuss, uns selbst etwas Gutes zu tun.
Meine langjährigen Erfahrungen als Physiotherapeutin helfen, eine körperliche Überbeanspruchung zu vermeiden und auch mit individuellen körperlichen Einschränkungen wirkungsvolle Yogastunden zu erleben.